Kemik suyunun faydaları saymakla bitmiyor!
Kemik suyu, hayvanların bağ dokuları ve kemikleri kaynatılarak yapılmaktadır. Kemik suyu soslarda ve çorbalarda yaygın olarak kullanılmaktadır. Diyetisyen Hülya Çağatay…
Göbek yağını eritmek isteyenler dikkat! Tüketilmesi gereken 8 muhteşem besin
Yaz da yaklaşırken pek çok kişinin aklında aynı soru var: “Göbeğimi nasıl eritebilirim?” Fiziksel görünümden ziyade sağlık açısından yarattığı sayısız…
Kahvaltıda olmazsa olmaz 8 besin
1- KARBONHİDRAT: Kahvaltınızda mutlaka günlük enerjiniz için gerekli olan karbonhidrat olmalı. Fakat bunu daha çok tam tahıllı bir dilim ekmek…
Düşük kalorili beslenmekten limonlu su içmeye diyetteyken kaçınılması gereken 8 hata
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, “Tartıya yansıyan eksileri görsek de, bunun geçici bir ağırlık kaybı olduğunu unutmamalı ve…
Tam bir C vitamini deposu! Çilek tüketmeniz için 8 önemli neden
Çilek C vitamininden en zengin meyveler arasında yer alıyor. Aynı zamanda A vitamininden potasyuma, kalsiyumdan magnezyuma kadar içerdiği pek çok…
Türk mutfağının vazgeçilmezi yoğurdun içerdiği 10 vitamin ve mineral
Yoğurt sindirimi kolaylaştırıp bağırsakların çalışmasına yardım eder. Laktoz içeriğinin süte göre az olması nedeniyle sindirimde avantaj sağlıyor. İçerdiği probiyotikler sayesinde…
Bilinçli şekilde tüketildiğinde bahar alerjisine iyi gelen besinler
Bahar aylarında vücudun alerjen maddelere karşı daha dirençli olması için bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sağlıklı beslenmek fazlasıyla önem kazanıyor. Sağlıklı…