Anne olmak isteyenler dikkat!

VÃœCUTTA yaÅŸamsal bir görevi üstlenen tiroit bezinin iÅŸlevleri, katılım, radyasyon, iyot eksikliÄŸi ve yaÅŸlanma gibi faktörlere baÄŸlı olarak bozulabilir. Kadınların, hamile kalmadan önce tiroit fonksiyonlarının düzenli çalışıp çalışmadığıyla ilgili kontrolden geçmesinde yarar var. Konunun uzmanlarından Dr. AltuÄŸ Semiz, “Ä°hmal edilirse bebekte zekâ geriliÄŸi bile yaÅŸanabilir. Bazı drumlarda da bebekte guatr ortaya çıkabilir.”

Lohusalık Döneminde Cilt Bakımı

Lohusalık ve Gebelik döneminde ciltte değişiklikler gözlenir. Bu değişiklikleri en aza indirmek için cilt lekelerine karşı lohusalık döneminde vitamin C ve fitik asit gibi bitkisel içerikli doğal ürünlerden yararlanın; lohusalık bitiminde ise peeling uygulaması yaptırın.

Vücuttaki çatlaklarını emzirme bitiminde vitamin A tedavisiyle silin. Çatlamaması için göğüs uçlarını ılık suyla temizleyin, bitkisel içerikli ve lanolin içeren kremlerle nemlendirin.

TEMİZLİK MADDELERİNİ DOĞRU SEÇİN: Gebelikte olduğu gibi lohusalıkla da özenli ve bilinçli bir bakıma ihtiyaç var. Gebelikteki hormonsal değişim; cilt, saç, tırnak, damarlar, yağ bezleri ve ter bezlerini de etkiler. Ciltte gebelik süresince hassasiyet görülür; cilt, kimyasal maddelere karşı çok duyarlıdır. Gebelik sürecinde cildi tahriş etmeyen ürün kullanımına mümkün olduğunca özen gösterilmelidir. Bu hassasiyet lohusalık süresince de devam eder. Bebekten dolayı annelerin su, sabun ve deterjanla teması; hassasiyetin daha da belirginleşmesine, ellerde kızarıklığa, çatlaklara ve kaşıntılı lezyonların gelişmesine neden olur. Bu nedenle lohusa annelerin ellerini kurutmayan, yumuşatıcı özelliği olan temizleyicileri tercih etmeli ve her el yıkama sonrası ellerini nemlendirmeleri gerekir.

SİVİLCELER İÇİN MUTLAKA DOKTORA DANIŞIN: Yüzde bulunan yağ salgısı gebelik süresince artar. Bu da gebelikte sivilcelerin artmasına neden olur. Anne adayları; dıştan kullanılacak ürün bile olsa, bunun emilip kana geçme ihtimali bulunduğunu unutmamalı. Özellikle gebelik süresince vitamin A ve yüksek dozda salisilik asit içeren ürün kullanımı önerilmez. Kullanılacak kozmetik ürünler geniş yüzeye uygulanacaksa kullanmadan önce cilt hekimlerine danışılmalıdır. İltihabi akneler mevcutsa, kullanılacak antibiyotiklerin lohusa anneler açısından risk taşımadığından emin olunması gerekir.

PEELİNG KANA GEÇER DİKKAT: Özellikle vücut peelingi amacıyla kullanılacak ürünlerin geniş yüzeyle temas edip kana geçme ihtimali göz ardı edilmemelidir. Gebelik ve lohusalık döneminde bu yüzden geniş yüzeylere kullanılacak peeling ürünleri seçiminde dikkatli olunmalıdır. Yağlı ciltler için uygun olan temizleyici ve toniklerle yağlanma baskı altına alınır. Cilt hekimlerinin önerdiği güvenilir olan sivilce ilaçlarıyla sivilceler tedavi edilir.

GÖĞÜS UÇLARINI ILIK SUYLA TEMİZLEYİN: Göğüs uçları, cilt çatlaklarının görüldüğü diğer bir bölgedir. Bebeğin meme emmesiyle göğüs uçlarında çatlaklar ve yarıklar oluşabilir. Bazı durumlarda çatlak olan bölgelerden enfeksiyon gelişebilir. Çatlaklardan korunmak amacıyla göğüs uçlarının ılık sularla temizlenmesine özen gösterilmeli, bitkisel içerikli ve lanolin içeren kremlerle emzirmeyi takiben göğüsler nemlendirilmelidir.

AYAKLARI ÇOK İYİ KURULAYIN: Lohusalık döneminde ter bezlerinin sayısında artma görülür. Gebelikte vücutta biriken fazla suyun atılma yollarından biri de terdir. Ayaklardaki fazla terleme mantar hastalığının gelişmesine zemin hazırlar. Ayakların ıslak kalmamasına, çok iyi kurulanmasına ve nemli tutulmamasına önem verilmelidir.

TIRNAKLAR VE ELLER NEM İSTER: Tırnaklar bu sürede daha kırılgan, daha yumuşak olur. Emzirme döneminde kimyasal maddelerle temasın artması, tırnak sorunlarının bu dönemde devam etmesine neden olur. Tırnaklar nemlenmelidir, el bakımına dikkat edilmelidir. www.kadincazayiflama.com

SAÇLARINIZI KİMYASALLARDAN KORUYUN: Değişen hormonlar saçları da farklı şekilde etkiler. Gebelik süresince saçlarda gürleşme, sertleşme görülür. Doğum sonrası ilk 6 ay saç dökülmesi görülür. Bu dökülme geçicidir. En geç bir sene içinde dökülen saçlar tekrar çıkar. Hastalar dökülme süresince saç kozmetiklerinden uzak durmalı, saçlarını mümkün olduğu kadar az boyatmalı, kullanılacak boyaların da bitkisel olmasına dikkat etmelidirler. Emzirme süresince annede gelişebilecek vitamin ve mineral eksikliklerinin de dökülmeyi arttıracağı unutulmamalıdır. Cilt hekimlerinin önerisi doğrultusunda saç dökülmesine uygun tedavi başlanmalıdır.

CİLDİ NEMSİZ BIRAKMAYIN: Çatlaklar kadınları çok fazla rahatsız eden gebelikte gelişen bir diğer kozmetik sorundur. Özellikle karın, kalça ve göğüs uçlarında görülür. Başlangıçta pembe mor renkte olan çatlaklar ilerlediği zaman sedef ve gümüş rengine dönüşür. Kullanılacak ürünlerle başlangıç aşamasında olan çatlaklar hafifletilebilir. Çatlakların önlenmesinde alınacak en önemli önlem cildi nemlendirmektir. Cildin nemli tutulması ani gerilmeye karşı dayanıklılığı arttırır. Özellikle meyve asidi içeren ürünler çatlakların hafiflemesine yardımcı olur. Emzirme sonrası vitamin A içeren ürünlerle çatlak tedavisi yapılır.

Biberonlar ‘ölüm’ saçıyor

Türkiye’de de ürünleri satılan bebek ürünleri firması Boots ve Mothercare’in maÄŸazalarında, saÄŸlık açısından tehlikeli kimyasal maddeler içeren biberonlar sattığı ortaya çıktı.

Ä°ngiliz Independent gazetesinin dün ‘Biberonlardaki tehlikeli kimyasal madde skandalı’ baÅŸlığıyla manÅŸetten yayınladığı haber, ülkede ÅŸok etkisi yarattı.

Bilimadamları, daha önce ‘Bisfenol A’ ya da kısaca ‘BPA’ olarak bilinen maddenin, meme kanseri, kalp hastalığı, obezite ve hiperaktiviteye yol açtığını öne sürmüş bunun üzerine pek çok biberon üreticisi BPA kullanmaktan vazgeçmiÅŸti. BPA maddesinin kullanımı Kanada ve ABD’de tamamen yasaklanmış bulunuyor.

ACİL ÖNLEM ALINMALI

BPA olarak bilinen ve sentetik olarak üretilen madde, plastiÄŸi daha sert hale getirmek için kullanılıyor. Mothercare yetkilileri, stokları tükendikten sonra biberonlarda BPA kullanmayı bırakacaklarını açıkladı. Ä°ngiltere’deki kanser araÅŸtırma merkezleri, hükümeti bu konuda ‘acilen’ önlem almaya çağırdı.

AKÅžAM

Çocukların okul başarısı için anne-baba neler yapmalı?

Şüphesiz ki her anne-baba okulda çocuğunun başarılı olmasını ister. Okul başarısında eğitim sistemi, okul, müfredat, öğretmen gibi faktörlerin yanında çocuğun kapasitesi, istekli oluşu ve çalışması da önemlidir. Bunun yanında anne-baba da kendi üzerine düşeni yapar, çocukla ve öğretmenleriyle iyi diyalog içinde olup çocuğun bireysel farklılıklarına göre ihtiyaçlarını karşılarsa başarı da o oranda yükselir. Ebeveyn, çocuğun başarısına engel olabilecek şu sebepleri de gözden geçirmelidir: Çocuğun öğrenme güçlüğü olabilir. Bu, kısmen veya tamamen tedavi edilebilecek bir problemdir. Çocuğun gelişimsel ve zekâ ile ilgili problemlerini anne-babaların çoğu erken yaşlarda fark eder. Özel öğrenme güçlüğü ise nispeten daha zor anlaşılır ve tam olarak bir uzman tarafından tespit edilebilir. Çocuk hastalıkları başarıyı düşürür. Hastalık, çocuğun dikkat ve ilgisini olumsuz etkiler ve zorlama, çocuğu derslerden daha da soğutur. Önce hastalığın tespit edilip tedavi edilmesi önemlidir. Sağlıklı çocuk öğrenmekten zevk alır. Çocuğun öğretmeni ile iletişim sorunu olabilir. Öğretmeninden istediği ilgi ve takdiri görmeyebilir. Öğretmen onu yanlış anlayabilir veya çocuk bir hata yapmış ve gergin ortamda hatalar zinciri devam ediyor olabilir. Bazı duygusal çocuklar öğretmenin kendisine ve diğer arkadaşlarına verdiği cezalardan daha çok etkilenir. Dikkatli ebeveyn, çocuğunu dinleyerek bu gibi sebepler olup olmadığını anlar ve öğretmenle iyi bir diyalog içinde bu tür sorunlar genelde kolaylıkla çözülebilir. Arkadaşları ile sorunlar yaşayabilir. Arkadaşlık okulda çocuğun uyumunu olumlu-olumsuz etkileyen en önemli nedenlerdendir. Çocuğun okulda neler yaptığını gün sonunda dinleyen, okula belli aralıklarla giden, arkadaşları ve aileleri ile tanışan, karşılıklı ziyaretlerde bulunan anne babalar bu sorunları daha yakından anlayıp çözümüne yardımcı olur. Çocuğun kişiliğinde görülebilecek bazı sorunlar da arkadaş ilişkileri içinde ortaya çıkıp iyi bir iletişim ve eğitimle çözülebilir. Çocuğun kaygıları, geçirdiği korkular, üzücü olaylar kişiliğini olduğu kadar dikkat, ilgi ve öğrenmesini, dolayısıyla ders başarısını da etkiler. Ruhsal problemlerin aşırı veya sürekli olması durumunda uzman desteği gerekir. Küçük sorunlar anne baba, aile desteği ile kolaylıkla aşılabilir. Aşırı stresli ortam, anne-baba geçimsizliği, olumsuz anne-baba tutumları, kardeşlerle ve diğer aile üyeleri ile sorunlar da ders başarısızlığının en önemli nedenleri arasındadır. Çocuğu baskıya varmadan yeterli disiplin içinde eğitirken, bir yandan da ailedeki stres ortamını azaltmaya çalışmak, onun öğrenmekten zevk almasını sağlayacaktır. Çocuğun stresle başa çıkmayı öğrenmesi için beslenme, uyku, doğru nefes alma gibi alışkanlıklarına önem vermek gerekir. Çocuğun duygu ve düşünce kalıpları, olayları insan davranışlarını yorumlama biçimi, kendisine güven veya güvensizliği de stresle başa çıkmada etkilidir. Çocuk bunu büyük ölçüde sağlıklı ve huzurlu bir aile ortamında, anne babasını model alarak ve onların sağladığı ölçülü disiplin içinde, onlarla ve diğer insanlarla sağlıklı iletişimle öğrenir. Aldığı eğitim, kişilik ve karakter özellikleri, manevi değerleri de etkilidir. İlgi ve kabiliyetine göre bir sanat alanına ve spora yönlendirilmesi başarısını olumlu etkiler. Ancak, bu konuda aşırıya kaçılması zaman ve ilginin dağılımı açısından başarıyı düşürebilecektir. Hayatta gayelerinin olması da derslere ilgisini ve başarısını artırır. Ebeveynler kendileri de okumaya, öğrenmeye önem verip öğrendiklerini çocuklarıyla paylaştıklarında onları belli hedeflere daha kolay yönlendirir, gaye oluşumunda ortaya çıkan kaygılarını kolaylıkla giderirler. Uzun nasihatler yerine düşünmesine ve problem çözme becerisinin gelişmesine yardımcı olmak daha olumlu sonuç verir. ZAMAN

Uzman Psikolog Farika Teymur Artır

Anne karnında kordon sarkması riskini artıran durumlar nelerdir?

Anne adayı bebeğin karnında öldüğünü anlayabilir mi?

Kısırlık tedavisi ile hamile kalanlarda dış gebelik daha sık mı görülür?

Anne adayında gebelik şekeri tespit edilirse nasıl bir tedavi uygulanır?

Dış gebelik geçirmiş kadın yeniden hamile kalabilir mi?

Gebelik döneminde hangi vitaminler mutlaka alınmalı?

Sonraki Sayfa »